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#직장인요가 #요가 #운동 #취미 #우마 #직장인요가 #오피스요가 #만만한요가 #거북목 #허리통증 #손목관절
차시명 | 좋아요 | 조회수 | 학습하기 | |
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1 | 눈과 턱근육 / 손목관절을 위한 요가 | 1,264 | 5,014회 | 폐강강좌 |
2 | 거북목-가슴-어깨-등을 위한 앉아서 하는 요가 | 29 | 3,802회 | 폐강강좌 |
3 | 목-가슴-어깨-등을 위한 서서하는 요가 | 12 | 2,337회 | 폐강강좌 |
4 | 허리 통증을 해결하기 위한 요가 | 24 | 2,426회 | 폐강강좌 |
5 | 하지정맥에 좋은 요가 | 15 | 2,056회 | 폐강강좌 |
주로 앉아서 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직 직장인에게 고질적인 척추중심의 질병을 해결할 수 있는 요가를 소개하고 따라하면서 배우는 실전강좌입니다.
우마
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총 46개의 후기가 있습니다.
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최*숙 2021.12.7
지식운영자 2021.12.21
권*숙 2019.1.23
지***자 2019.1.24