본문으로 바로가기

지식 메인으로 이동

분야별학습

/ 분야별학습 > 생활정보 > 건강관리 전체학습

[다이어트] 여성초급자 쉽게 따라하는 통증관리 다이어트 프로그램

학습후기 바로가기
평균 평점 : 4.00
강의 수
1개 학습 5 차시
수료기준

진도율 60% 이상

신청기간
2019-07-29 ~ 2019-12-31
학습기간
60일
학습시간
2 시간
강사
트레이너진
학습
과정소개

언제어디서나 배워두면 할 수 있는 기초 10분 맨손 운동법을 실시간으로 따라할 수 있도록 강의합니다.여자의 볼륨있는 가슴과 힙업, 균형잡히 다리라인과 팔라인, 뱃살을 타파하는 운동법을 소개합니다. 준비운동1가지-본운동2가지-정리운동1가지-정리 및 식단관리요령으로 진행되며 10분동안 따라하시면 됩니다.

학습목록
학습 1. 차시 목록 열고 닫기
강사소개

트레이너진