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목차
| 차시명 | 좋아요 | 조회수 | 학습하기 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 요가란? | 0 | 36회 | 폐강강좌 |
| 2 | 요가의 기본동작 | 0 | 0회 | 폐강강좌 |
| 3 | 불균형을 바로 잡아주는 요가 | 0 | 2회 | 폐강강좌 |
| 4 | 다이어트 요가 | 0 | 16회 | 폐강강좌 |
강좌정보
강좌소개
국민 선호도가 높은 생활체육종목을 선정하여 손쉽게 혼자서 배우고 즐길수 있도록 제작하여 서비스합니다. 본 과정에서 제공하는 모든 콘텐츠에 대한 저작권은 국민생활체육회에 있으며, 관련법의 보호를 받습니다.
강사소개
도유경
후기
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5점 만점중 3.97점
79% (35명)
총 35개의 후기가 있습니다.
신*영
2019.2.23
5점 만점중 5점
요가 학원을 다니는데, 시간이 안맞아 집에서 할 수있는 영상이 있나 해서 찾아봤더니 있네요
요가의 기본인 호흡법에 대해서 설명이 나오고, 불균형 요가는 집에서도 자꾸 해볼수 있는 방법이네요.
저에게 좋은 자세를 외웠다가 매일 집에서 하면 좋을것 같아요
좋은 수업 감사합니다^^
요가의 기본인 호흡법에 대해서 설명이 나오고, 불균형 요가는 집에서도 자꾸 해볼수 있는 방법이네요.
저에게 좋은 자세를 외웠다가 매일 집에서 하면 좋을것 같아요
좋은 수업 감사합니다^^
윤*영
2019.2.6
5점 만점중 2점
강의 영상이 너무 오래된 것 같습니다.
권*숙
2019.1.8
5점 만점중 3점
너무 오래된 자료라 음질이나 화질이 아쉬웠지만, 쉽고 편안하게 요가에 다가갈 수 있는 프로그램이네요.
한 시간 정도 충분히 따라 하면서 요가를 배울 수 있는 프로그램이 있으면 좋겠어요.
한 시간 정도 충분히 따라 하면서 요가를 배울 수 있는 프로그램이 있으면 좋겠어요.
나*균
2018.10.28
5점 만점중 5점
부지런히 흉내를 내보면 좋은 결과가 있을 것 같습니다. 좋은 강의 감사합니다.
나*진
2018.8.1
5점 만점중 5점
요가를 처음하는데 편하게 따라 할수 있었습니다.매일 반복해야 겠어요 감사합니다.
학습질문
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총 2개의 질문이 있습니다.
신*주 2017.3.14
좋은 교육 감사합니다.
양*영 2017.1.12
요가가 참으로 쉽지 않네요~ 동작 따라하기가 힘들어요...
