[다이어트] 여성초급자 체형관리 다이어트 프로그램

건강관리

[다이어트] 여성초급자 체형관리 다이어트 프로그램
강의 정보 : 강사, 차시 수, 학습난이도, 수료기준, 신청기간, 학습기간, 학습시간, 학습 공유하기 등
강사 트레이너진
차시 수 5 차시
학습난이도 초급
수료기준 진도율 60% 이상
신청기간 2019-07-29 ~ 2020-12-31
학습기간 60일
학습시간 1 시간 50 분
학습공유하기
수강신청 없이 비회원도 차시 단위 학습이 가능합니다.
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학습목차

학습목차 : 차시 , 차시명 , 조회수 목록입니다.
차시 차시명 조회수 좋아요 학습하기
1차시 저질체력! 이제강인체력 430회 0 학습하기새 창 열림
2차시 3D입체적인! 하체라인 132회 0 학습하기새 창 열림
3차시 불룩이배! 납작하게 211회 2 학습하기새 창 열림
4차시 등살걱정! 이제그만 99회 0 학습하기새 창 열림
5차시 굽은어깨! 활짝펴기 85회 0 학습하기새 창 열림
  • 1차시저질체력! 이제강인체력
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  • 2차시3D입체적인! 하체라인
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  • 3차시불룩이배! 납작하게
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  • 4차시등살걱정! 이제그만
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  • 5차시굽은어깨! 활짝펴기
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연관 키워드 강좌

강좌정보

  • 과정소개
    언제어디서나 배워두면 할 수 있는 기초 10분 맨손 운동법을 실시간으로 따라 할 수 있도록 강의합니다.여자의 볼륨있는 가슴과 힙업, 균형 잡힌 다리라인과 팔라인, 뱃살을 타파하는 운동법을 소개합니다. 준비운동1가지 - 본운동2가지 - 정리운동1가지 - 정리 및 식단관리요령으로 진행되며 10분동안 따라하시면 됩니다.
  • 강사소개
    트레이너진

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만족도

4.9점/5점

9명 참여

홍길동

2019-06-13 12:03

쉬운 강의 “쏘 굳” 입니다.

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