경기도 평생 학습 포털 지식

스킵메뉴

컨텐츠 바로가기

검색 바로가기

전체메뉴 바로가기

유틸메뉴 바로가기

푸터 바로가기

로고

경기도 평생학습 포털 GSEEK 온라인학습

유틸메뉴

뒤로가기

직장인 우울증 예방하기

직장인 우울증 예방하기

직장인 우울증 예방하기

온라인> 생활/취미 > 건강관리

#

강사

이지영

차시 수

5차시 ( 1시간 40 분 )

난이도

-

수료기준

진도율 60% 이상

학습기간

2021.1.1~ 2021.12.31

만족도

5점 만점중 4.67점

93% (21명)

직장인 우울증 예방하기

온라인> 생활/취미 > 건강관리

#

  • 별도의 수강신청 없이 차시 단위로 학습이 진행됩니다.
  • ‘학습하기’를 클릭하여 학습을 시작한 첫 날을 학습 시작일로 인정하며, 학습기간 내에 수료기준을 충족해야 과정을 수료할 수 있습니다.
  • 비회원으로 학습 진행 시, 학습 이력 저장 및 수료가 불가능합니다.
차시명 좋아요 조회수 학습하기
1 직장생활의 적신호, 우울증이란 무엇인가? 7 620회 폐강강좌
2 우울증의 주범, 스트레스에 대해 알아보자! 2 368회 폐강강좌
3 내 감정을 효과적으로 조절하자! 4 393회 폐강강좌
4 주의 분산적 방법을 활용하여 일시적으로 스트레스를 날려버리자! 2 326회 폐강강좌
5 스트레스를 안전하게 해소하자! 4 309회 폐강강좌
강좌소개

본 과정은 직장인 각자가 일터에서 겪는 스트레스나 우울감을 파악하여 우울함을 느끼게 된 원인이 무엇인지 진단해보고, 이를 예방하기 위해 전문가가 제시하는 다양한 감정조절방법을 활용 행복한 직장생활을 영위할 수 있도록 합니다. 직장인 우울증 예방에 도움이 될 수 있는 회사생활 tip, 자가진단 test 를 제공하며, 도입부에 애니메이션으로 사례를 재구성해 보여줌으로써 경험이 있는 학습자에겐 공감대를 형성하며, 경험이 없는 학습자에게는 간접적으로 경험하는 기회를 제공하여 흥미를 유발합니다.

강사소개
이지영 사진

이지영

  • -現 서울디지털대학교 상담심리학과 학과장
  • -現 한국상담심리학회 상담심리사 수련위원장
  • -現 한국임상심리학회 학술이사
  • -現 한국게슈탈트치료학회 선임이사
  • -現 국방부 국방3.0 자문단 위원
참고사항
 <폐강 일정>
학습 마감 : 2020년 10월 25일(일) 자정까지
■ 학습 기간 : 신청일로부터 60일(복습포함)
■ 폐강날짜 : 2020년 12월 24일(목)
직장인우울증예방하기_자료.zip

이용안내

  • 후기에서는 강좌에 대한 평가와 후기를 등록하고 확인할 수 있습니다.
  • 강좌를 학습한 학습자만 작성할 수 있으며, 재등록 시 이전에 등록한 후기는 삭제됩니다.
  • 욕설, 비방, 광고, 친구 구하는 글, 릴레이 소설, 특정 연예인이나 드라마에 관련된 글 등 강의와 직접적인 관련이 없는 게시물은
    관리자에 의해 삭제됩니다.    test
5점 만점중 4.67점 93% (21명)

별점을 선택하세요.

1점 2점 3점 4점 5점

21개의 후기가 있습니다.

서*하 2020.10.9
5점 만점중 4점
우울증에 대해 생각해 보는 기회가 되었고 주의분산적 방법을 통해 단계별 우울증 해소 방법을 습득할수 있었습니다 다만 잠시 접속만 해도 회차 완료로 변경되는 등의 시스템적 보완은 필요합니다 감사합니다
정*용 2020.2.16
5점 만점중 5점
정말 과정이나 업무의 량, 또는 절차의 어려움 보다 가장 중요한 건 마음, 심리적인 것 같아요, 적합하고 꼭 알맞은 필수강의! 감사해요^^
오*정 2020.1.5
5점 만점중 3점
감사합니다~~
강*근 2019.10.4
5점 만점중 5점
좋은강의 감사합니다.
이*람 2019.8.5
5점 만점중 5점
감사합니다~

더보기

이용안내

  • 욕설, 비방, 광고, 친구 구하는 글, 릴레이 소설, 특정 연예인이나 드라마에 관련된 글 등 강의와 직접적인 관련이 없는 게시물은
    관리자에 의해 삭제됩니다.
  • 학습질문은 로그인 후 이용 가능합니다. 회원가입 및 로그인을 진행해주세요.

※질문하신 내용에 대해 구체적인 답변을 위해 차시정보 등을 입력해주세요.


강좌전반에 대한 질문


1개의 질문이 있습니다.

서*하 2020.10.6

참조 버튼이 어디에 있나요 ?

지***자 2020.10.7

안녕하세요, 지식 운영자 박수미입니다.

먼저 학습하시는데 혼돈을 드린 점 양해 말씀드립니다.

해당 과정은 플래시 제작 과정을 영상으로 변환 제공하면서, 일부 문구가 맞지 않을 수 있는 점 학습자님의 양해 부탁드립니다.

학습자료는 과정 내 '강좌 정보'에서 확인 가능하며, 학습자료 다운로드 후 4차시 부가자료 참고하시기 바랍니다.

감사합니다.

더보기

맨 위로 가기