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[왕초보요가] 누구나 가능한 예쁜 몸매 만드는 다이어트 요가

[왕초보요가] 누구나 가능한 예쁜 몸매 만드는 다이어트 요가

[왕초보요가] 누구나 가능한 예쁜 몸매 만드는 다이어트 요가

온라인> 생활/취미 > 생활체육

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강사

우마

차시 수

5차시

난이도

-

수료기준

진도율 60% 이상

학습기간

2021.1.1~ 2021.12.31

만족도

5점 만점중 4.56점

91% (18명)

[왕초보요가] 누구나 가능한 예쁜 몸매 만드는 다이어트 요가

온라인> 생활/취미 > 생활체육

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  • 별도의 수강신청 없이 차시 단위로 학습이 진행됩니다.
  • ‘학습하기’를 클릭하여 학습을 시작한 첫 날을 학습 시작일로 인정하며, 학습기간 내에 수료기준을 충족해야 과정을 수료할 수 있습니다.
  • 비회원으로 학습 진행 시, 학습 이력 저장 및 수료가 불가능합니다.
차시명 좋아요 조회수 학습하기
1 배를 따뜻하게 해서 살을 빼는 요가자세 0 42회 폐강강좌
2 관절을 풀면서 살을 빼는 요가자세 0 1회 폐강강좌
3 다이어트 요가 체조 초급편 0 1회 폐강강좌
4 다이어트 요가 체조 중급편 0 1회 폐강강좌
5 다이어트 요가 체조 고급편 0 1회 폐강강좌
강좌소개

* 폐강 예정으로 1/31까지 신청 가능합니다. * 학습기간 종료 후 폐강 후에는 학습 및 복습 불가합니다. 쉬운 요가 동작을 통해 최상의 다이어트 를 경험해 보자.요가의 가장 큰 장점은 체내에 있는 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 디톡스 효과이다.체온을 높여주고 몸 속을 청소하므로서 건강하고 무리없는 다이어트를 할 수 있다.

강사소개
우마 사진

우마

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18개의 후기가 있습니다.

김*진 2018.2.19
5점 만점중 5점
초보자들에게 힘든 동작도 있긴한데 하고나면 시원하고 좋았습니다. 폐강이 된다니 아쉽네요.
정*경 2017.11.30
5점 만점중 5점
3회차부터조심힘들어지지만 개운해지는 느낌입니대.
이*화 2017.8.29
5점 만점중 5점
호흡에 맞추어 자세한 설명 해 주셔서 감사합니다^^
이*희 2017.6.14
5점 만점중 5점
선생님께서 설명을 너무 잘해주셔서 좋았어요.
계속 복습할 생각입니다^^
주*경 2017.5.19
5점 만점중 5점
열심히 해 볼 게요. 나마스데~

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