건강한 실내공기 만들기
김호현
실외보다 실내 오염물질이 폐에 전달될 확률은 무려 1,000배 가량 높다는 사실! 알고 계신가요? 최근 1급 발암물질로 지정된 미세먼지를 포함해 실내공기 중 유해한 영향을 주는 물질은 매우 다양합니다. 그렇다면 실내에서 발생하는 오염물...
1개 학습 6차시직장인을 위한 건강 생활 수칙
건강관리
| 강사 | 노용균 |
|---|---|
| 차시 수 | 1 차시 |
| 학습난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 진도율 60% 이상 |
| 신청기간 | 상시 |
| 학습기간 | 60일 |
| 학습시간 | 10 분 |
| 학습공유하기 |
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| 1차시 | 직장인을 위한 건강 생활 수칙 | 246회 | 2 | 학습하기새 창 열림 |
- 1차시직장인을 위한 건강 생활 수칙
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강좌정보
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과정소개
개인의 식습관, 운동, 흡연, 음주, 스트레스 등을 생활습관이라고 하는데, 건강하지 못한 생활습관만으로도 질병이 발생할 수 있습니다. 질병 발생의 원인을 분석해 보니 약 60%가 잘못된 생활습관 때문이라는 조사 결과가 있을 정도로 생활습관은 건강에 많은 영향을 끼칩니다.
본 과정은 직장인의 생활습관 중 가장 가늠하기 어려운 스트레스를 업무 스트레스 평가를 통해 점검해볼 수 있도록 제공하고 있습니다.
또한, 스트레스 외에도 직장인과 밀접한 생활습관병에 대한 이해를 돕고, 직장인의 건강과 관련된 올바른 생활습관을 알려 생활습관병을 예방할 수 있도록 돕는 과정입니다.
체크리스트 작성을 통해 올바른 생활습관을 습관화하여 건강과 성과라는 두 마리의 토끼를 잡아보세요. -
강사소개
노용균
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만족도
4.5점/5점
25명 참여
홍길동
2019-06-13 12:03
쉬운 강의 “쏘 굳” 입니다.
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