직장인을 위한 건강 생활 수칙

건강관리

직장인을 위한 건강 생활 수칙
강의 정보 : 강사, 차시 수, 학습난이도, 수료기준, 신청기간, 학습기간, 학습시간, 학습 공유하기 등
강사 노용균
차시 수 1 차시
학습난이도 초급
수료기준 진도율 60% 이상
신청기간 상시
학습기간 60일
학습시간 10 분
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강좌정보

  • 과정소개
    개인의 식습관, 운동, 흡연, 음주, 스트레스 등을 생활습관이라고 하는데, 건강하지 못한 생활습관만으로도 질병이 발생할 수 있습니다. 질병 발생의 원인을 분석해 보니 약 60%가 잘못된 생활습관 때문이라는 조사 결과가 있을 정도로 생활습관은 건강에 많은 영향을 끼칩니다.

    본 과정은 직장인의 생활습관 중 가장 가늠하기 어려운 스트레스를 업무 스트레스 평가를 통해 점검해볼 수 있도록 제공하고 있습니다.

    또한, 스트레스 외에도 직장인과 밀접한 생활습관병에 대한 이해를 돕고, 직장인의 건강과 관련된 올바른 생활습관을 알려 생활습관병을 예방할 수 있도록 돕는 과정입니다.

    체크리스트 작성을 통해 올바른 생활습관을 습관화하여 건강과 성과라는 두 마리의 토끼를 잡아보세요.
  • 강사소개

    노용균

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만족도

4.5점/5점

25명 참여

홍길동

2019-06-13 12:03

쉬운 강의 “쏘 굳” 입니다.

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