차시명 | 좋아요 | 조회수 | 학습하기 | |
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1 | 직장생활의 적신호, 우울증이란 무엇인가? | 7 | 620회 | 폐강강좌 |
2 | 우울증의 주범, 스트레스에 대해 알아보자! | 2 | 368회 | 폐강강좌 |
3 | 내 감정을 효과적으로 조절하자! | 4 | 393회 | 폐강강좌 |
4 | 주의 분산적 방법을 활용하여 일시적으로 스트레스를 날려버리자! | 2 | 326회 | 폐강강좌 |
5 | 스트레스를 안전하게 해소하자! | 4 | 309회 | 폐강강좌 |
본 과정은 직장인 각자가 일터에서 겪는 스트레스나 우울감을 파악하여 우울함을 느끼게 된 원인이 무엇인지 진단해보고, 이를 예방하기 위해 전문가가 제시하는 다양한 감정조절방법을 활용 행복한 직장생활을 영위할 수 있도록 합니다. 직장인 우울증 예방에 도움이 될 수 있는 회사생활 tip, 자가진단 test 를 제공하며, 도입부에 애니메이션으로 사례를 재구성해 보여줌으로써 경험이 있는 학습자에겐 공감대를 형성하며, 경험이 없는 학습자에게는 간접적으로 경험하는 기회를 제공하여 흥미를 유발합니다.
이지영
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총 21개의 후기가 있습니다.
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서*하 2020.10.6
지***자 2020.10.7