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직장인을 위한 건강 생활 수칙

직장인을 위한 건강 생활 수칙

직장인을 위한 건강 생활 수칙

온라인> 생활/취미 > 건강관리

#직장인 #건강 #생활수칙 #직장인건강 #건강생활 #사무실

강사

노용균

차시 수

1차시 ( 10분 )

난이도

초급

수료기준

진도율 60% 이상

학습기간

60일

만족도

5점 만점중 4.48점

90% (25명)

직장인을 위한 건강 생활 수칙

온라인> 생활/취미 > 건강관리

#직장인 #건강 #생활수칙 #직장인건강 #건강생활 #사무실

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차시명 좋아요 조회수 학습하기
1 직장인을 위한 건강 생활 수칙 2 351회 폐강강좌
강좌소개

개인의 식습관, 운동, 흡연, 음주, 스트레스 등을 생활습관이라고 하는데, 건강하지 못한 생활습관만으로도 질병이 발생할 수 있습니다. 질병 발생의 원인을 분석해 보니 약 60%가 잘못된 생활습관 때문이라는 조사 결과가 있을 정도로 생활습관은 건강에 많은 영향을 끼칩니다. 본 과정은 직장인의 생활습관 중 가장 가늠하기 어려운 스트레스를 업무 스트레스 평가를 통해 점검해볼 수 있도록 제공하고 있습니다. 또한, 스트레스 외에도 직장인과 밀접한 생활습관병에 대한 이해를 돕고, 직장인의 건강과 관련된 올바른 생활습관을 알려 생활습관병을 예방할 수 있도록 돕는 과정입니다. 체크리스트 작성을 통해 올바른 생활습관을 습관화하여 건강과 성과라는 두 마리의 토끼를 잡아보세요.

강사소개
노용균 사진

노용균

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25개의 후기가 있습니다.

조*영 2021.1.14
5점 만점중 5점
외부적 요인에 대한 스트레스는 어쩔 수 없다해도 내부적 요인에의한 스트레스 관리, 제대로 해야할 것 같아요. 좋은 내용 감사합니다~ ^^
이*경 2019.11.4
5점 만점중 5점
직장생활을 하면서 건강수칙 지키는게 참 간단하면서도 실천하기 어려운 것 같은데 앞으로 잘 챙기겠습니다^^
장*진 2019.10.12
5점 만점중 4점
좋은정보 감사합니다
신*우 2019.10.10
5점 만점중 5점
그동안 쉽게 실천하지 못했던 것들을 이제 해보려합니다. 감사합니다.
한*택 2019.9.26
5점 만점중 5점
yes  잘 들었습니다. 감사합니다~~

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강좌전반에 대한 질문


1개의 질문이 있습니다.

김*명 2016.12.1

건강 생활수칙을 통해 건강에 대해 많이 배웠어요. 유익한 강의 감사합니다.

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