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이봉주와 함께하는 하우 투 마라톤

도민 온라인강사이봉주와 함께하는 하우 투 마라톤

이봉주와 함께하는 하우 투 마라톤

온라인> 생활/취미 > 생활체육

#이봉주 #마라톤 #뛰기 #달리기 #하우 투 마라톤

강사

이봉주

차시 수

7차시 ( 50분 )

난이도

초급

수료기준

진도율 60% 이상

학습기간

30일

만족도

5점 만점중 4.50점

90% (52명)

이봉주와 함께하는 하우 투 마라톤

온라인> 생활/취미 > 생활체육

#이봉주 #마라톤 #뛰기 #달리기 #하우 투 마라톤

  • 별도의 수강신청 없이 차시 단위로 학습이 진행됩니다.
  • ‘학습하기’를 클릭하여 학습을 시작한 첫 날을 학습 시작일로 인정하며, 학습기간 내에 수료기준을 충족해야 과정을 수료할 수 있습니다.
  • 비회원으로 학습 진행 시, 학습 이력 저장 및 수료가 불가능합니다.
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차시명 좋아요 조회수 학습하기
1 마라톤이란? 2,310 3,319회 학습하기
2 기본 스트레칭 12 2,588회 학습하기
3 달리기 자세 19 3,077회 학습하기
4 호흡법과 단축마라톤의 자세 7 2,578회 학습하기
5 단축마라톤의 전략 23 1,325회 학습하기
6 하프마라톤 전략 6 1,319회 학습하기
7 풀코스마라톤 전략 11 2,854회 학습하기
강좌소개

전, 현직 스포츠 스타와 함께하는 하우 투(How-to) 시리즈 두번째!
前 마라톤 국가대표 이봉주선수와 함께 마라톤의 올바른 자세, 호흡법, 페이스 조절방법 등을 배우고 생활화하여 건강한 삶을 유지해 보세요.

O 도움을 주신 분들
전문가 : 이봉주 (前 국가대표 마라톤 선수)
보조출연 : 김윤희 (前 경기도 포천시 마라톤 선수)

강사소개
이봉주 사진

이봉주

  • - 前 국가대표 마라톤 선수
  • - 대한육상연맹 이사
  • - 각종 올림픽 메달리스트

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52개의 후기가 있습니다.

백*연 2024.2.21
5점 만점중 5점
좋습니다
박*정 2024.1.19
5점 만점중 5점
접하기 힘든 마라톤이지만 영상을 통해 쉽게 알아갈 수 있어서 좋았습니다^^ 감사합니다
한*승 2024.1.3
5점 만점중 5점
재밌어요.
전*기 2023.8.7
5점 만점중 5점
감사합니다
이*준 2023.8.7
5점 만점중 5점
감사합니다

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강좌전반에 대한 질문


3개의 질문이 있습니다.

양*숙 2018.6.2

실제 훈련하는 방법이 구체적 설명 없이 마라톤은 이런거다 정도로 그쳐서 아쉽네요

지***자 2018.6.4

안녕하세요. 지식 관리자입니다.

추후 개편 시 학습자님 의견을 적극 수렴하여 해당 과정에 대해 개선할 수 있도록 노력하겠습니다.

감사합니다.

이*훈 2017.4.5

아쉬운 강의였습니다.. 잘들었네요

지***자 2017.7.31

우선 답변이 지연된 점 사과 말씀드립니다.

학습자님의 소중한 의견 감사드립니다.

추후 개편 시 적극 검토하겠습니다.

감사합니다.

이*용 2017.2.28

이론 보다는 실전 위주의 강의가 좀 아쉽습니다

지***자 2017.7.31

우선 답변이 지연된 점 사과 말씀드립니다.

학습자님의 소중한 의견 감사드립니다.

추후 개편 시 적극 검토하겠습니다.

감사합니다.

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