차시명 | 좋아요 | 조회수 | 학습하기 | |
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1 | 마라톤이란? | 2,310 | 3,325회 | 학습하기 |
2 | 기본 스트레칭 | 12 | 2,593회 | 학습하기 |
3 | 달리기 자세 | 19 | 3,081회 | 학습하기 |
4 | 호흡법과 단축마라톤의 자세 | 7 | 2,582회 | 학습하기 |
5 | 단축마라톤의 전략 | 23 | 1,326회 | 학습하기 |
6 | 하프마라톤 전략 | 6 | 1,323회 | 학습하기 |
7 | 풀코스마라톤 전략 | 11 | 2,859회 | 학습하기 |
전, 현직 스포츠 스타와 함께하는 하우 투(How-to) 시리즈 두번째!
前 마라톤 국가대표 이봉주선수와 함께 마라톤의 올바른 자세, 호흡법, 페이스 조절방법 등을 배우고 생활화하여 건강한 삶을 유지해 보세요.
O 도움을 주신 분들
전문가 : 이봉주 (前 국가대표 마라톤 선수)
보조출연 : 김윤희 (前 경기도 포천시 마라톤 선수)
이봉주
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총 52개의 후기가 있습니다.
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양*숙 2018.6.2
지***자 2018.6.4
이*훈 2017.4.5
지***자 2017.7.31
이*용 2017.2.28
지***자 2017.7.31