권도예와 함께하는 하우 투 여성 헬스

생활체육

권도예와 함께하는 하우 투 여성 헬스
강의 정보 : 강사, 차시 수, 학습난이도, 수료기준, 신청기간, 학습기간, 학습시간, 학습 공유하기 등
강사 권도예
차시 수 13 차시
학습난이도 초급
수료기준 진도율 60% 이상
신청기간 상시
학습기간 60일
학습시간 1 시간
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학습목차

학습목차 : 차시 , 차시명 , 조회수 목록입니다.
차시 차시명 조회수 좋아요 학습하기
1차시 힙업운동 - 초급 1977회 9 학습하기새 창 열림
2차시 힙업운동 - 중급 497회 3 학습하기새 창 열림
3차시 힙업운동 - 고급 346회 0 학습하기새 창 열림
4차시 다리운동 - 초급 367회 2 학습하기새 창 열림
5차시 다리운동 - 중급 343회 1 학습하기새 창 열림
6차시 다리운동 - 고급 236회 1 학습하기새 창 열림
7차시 어깨운동 377회 1 학습하기새 창 열림
8차시 팔 운동 - 초,중급 338회 5 학습하기새 창 열림
9차시 팔운동 - 고급 230회 3 학습하기새 창 열림
10차시 등, 가슴운동 313회 4 학습하기새 창 열림
11차시 복근운동 - 초급 576회 15 학습하기새 창 열림
12차시 복근운동 - 중급 419회 10 학습하기새 창 열림
13차시 복근운동 - 고급 250회 2 학습하기새 창 열림
  • 1차시힙업운동 - 초급
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  • 2차시힙업운동 - 중급
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  • 3차시힙업운동 - 고급
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  • 4차시다리운동 - 초급
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  • 5차시다리운동 - 중급
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  • 6차시다리운동 - 고급
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  • 7차시어깨운동
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  • 8차시팔 운동 - 초,중급
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  • 9차시팔운동 - 고급
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  • 10차시등, 가슴운동
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  • 11차시복근운동 - 초급
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  • 12차시복근운동 - 중급
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  • 13차시복근운동 - 고급
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연관 키워드 강좌

강좌정보

  • 과정소개
    전, 현직 스포츠 스타와 함께하는 하우 투(How-To) 시리즈 다섯번째!
    여성헬스 트레이너 권도예선수를 통해 부위별, 단계별 운동 방법을 배워보고
    탄력있고 자신있는 몸매 가꾸기에 도전해 보세요

    ○ 도움을 주신 분들
    전문가 : 권도예(現 여성 헬스 트레이너)
    경기도민 : 이하연
  • 강사소개

    권도예

      경력 : *현)여성헬스 트레이너
      *이글쉽팀 소속
      *2015 제23회 대한민국문화연예대상 휘트니스모델상
      *2013 머슬마니아 유니버스 세계대회 피트니스모델부분 그랑프리
      *2013 머슬마니아 유니버스 세계대회 미스비키니부분 그랑프리

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만족도

4.8점/5점

83명 참여

홍길동

2019-06-13 12:03

쉬운 강의 “쏘 굳” 입니다.

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