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바른 자세가 건강을 지킨다(생활 속 스트레칭)

바른 자세가 건강을 지킨다(생활 속 스트레칭)

바른 자세가 건강을 지킨다(생활 속 스트레칭)

온라인> 생활/취미 > 건강관리

#바른자세 #스트레칭 #건강 #자세만들기 #생활스트레칭

강사

황순형

차시 수

9차시 ( 2시간 20 분 )

난이도

초급

수료기준

진도율 60% 이상

학습기간

30일

만족도

5점 만점중 4.66점

93% (650명)

바른 자세가 건강을 지킨다(생활 속 스트레칭)

온라인> 생활/취미 > 건강관리

#바른자세 #스트레칭 #건강 #자세만들기 #생활스트레칭

  • 별도의 수강신청 없이 차시 단위로 학습이 진행됩니다.
  • ‘학습하기’를 클릭하여 학습을 시작한 첫 날을 학습 시작일로 인정하며, 학습기간 내에 수료기준을 충족해야 과정을 수료할 수 있습니다.
  • 비회원으로 학습 진행 시, 학습 이력 저장 및 수료가 불가능합니다.
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차시명 좋아요 조회수 학습하기
1 무거운 어깨 가볍게 만들기 401 22,415회 학습하기
2 뻐근한 목 풀기 244 16,191회 학습하기
3 지긋지긋한 요통에서 벗어나기 177 13,123회 학습하기
4 비뚤어진 골반 교정하기 224 13,177회 학습하기
5 삐걱거리는 무릎 튼튼하게 하기 500 11,017회 학습하기
6 자주 삐는 발목 강화하기 125 9,946회 학습하기
7 우리 아이를 위한 곧은 다리 만들기 128 10,175회 학습하기
8 자라나는 우리 아이의 굽은 척추 바르게 하기 202 11,255회 학습하기
9 일상생활 속 바른 자세 실천하기 267 12,383회 학습하기
강좌소개

본 과정은 병원에서만 접하게 되는 물리치료를 집에서 스트레칭을 통해 자가관리(예방/개선)를 할 수 있도록
질환별 증상, 원인 등에 대한 기본을 설명한 후, 단계별 스트레칭 방법과 강화훈련을 보조출연자의 시범을 통해 구성

강사소개
황순형 사진

황순형

  • -現 몽키짐휘트니스 대표
  • -前 서울휴재활의학과 물리치료사
  • -물리치료사, 필라테스 국제지도사, 요가지도사, 스포츠마사지 등 자격 보유

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650개의 후기가 있습니다.

장*아 2024.3.16
5점 만점중 5점
허리가 아픈데 좋은 스트레칭 방법을 알려 주셔서 감사합니다. 좋은 강의 추천합니다.
박*욱 2024.1.7
5점 만점중 5점
새해에는 뻣뻣한 몸에서 탈출하고자 영상을 찾아보았어요! 기초부터 이해가도록 잘 설명해주셔서 고맙습니다!
김*숙 2023.12.27
5점 만점중 5점
감사합니다.
이*은 2023.12.4
5점 만점중 5점
좋아용
안*철 2023.11.14
5점 만점중 5점
감사합니다~~~^_^

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강좌전반에 대한 질문


21개의 질문이 있습니다.

고*윤 2022.12.23

생활의도움이많이될듯싶고,무릎관절이않좋은데오늘부터운동을시작해야될것같아요.감사합니다.

지식운영자 2022.12.26

안녕하세요? 고*윤 님! 지식 운영자 김선경입니다.

언제 어디서나 배움의 순간 함께할 수 있도록 더욱 노력할게요~
자기 계발의 첫걸음, 경기도 지식(GSEEK)과 함께해요!

감사합니다.

이*희 2022.12.23

강의를 다 들었는데 수료증은 어디에서 발급 받나요??

지식운영자 2022.12.23

안녕하세요? 이*희 님! 지식 운영자 김선경입니다.

학습을 완료한 강좌의 수료증 발급하는 경로를 문의하시는 거죠?

수료증 발급 경로는 다음과 같습니다.

ㅇ PC : 홈 > 로그인 > 마이페이지> 나의 수료증 내역 > 강좌명 우측 '출력하기' 또는 '저장하기' 버튼 선택 클릭

ㅇ 모바일 : 홈 > 좌측 메뉴(三) > 로그인 > 마이페이지 > 나의 수료증 내역 > 강좌명 우측 '저장하기' 클릭

1) 출력 시 : 상단 '인쇄하기' 클릭
2) 저장 시 : 상단 '다운로드' 클릭 > 직인 생략된 수료증 저장 (QR코드로 수료증 검증 가능)

ㅇ 나의 수료증 내역 : https://vo.la/DbpbJW

더 궁금하신 사항은 학습지원센터(1600-0999)로 연락하시면 친절하게 안내해 드리겠습니다.
감사합니다.

최*주 2022.10.14

없습니다~가족들과 다시 보고싶은 강의네요~

지식운영자 2022.10.14

안녕하세요? 최*주님! 지식 운영자 김선경입니다.

지식(GSEEK)과 조우한 모든 순간이 알차고 행복하시길 바랍니다.
앞으로도 양질의 콘텐츠와 서비스로 찾아뵙겠습니다.

감사합니다.

이*자 2022.9.20

없습니다. 자라나는 우리 아이에게 학교에서나 학원 집 등 에서 자세가 얼마나 중요한지 꼭 교육을 보여주고 그것을 지키도록 도와주겠습니다.

지식운영자 2022.9.21

안녕하세요? 이*자님! 지식 운영자 박수미입니다.

늘 유익한 콘텐츠를 통해 학습자님의 지식 확장에 도움이 될 수 있도록 노력하겠습니다.

감사합니다.

이*현 2022.9.20

학습에 대한 필요성과 중요성을 알 수 있는 시간이었습니다.

지식운영자 2022.9.21

안녕하세요? 이*현님! 지식 운영자 박수미입니다.

지식강의가 학습자님께 유익하게 제공되길 바라며, 늘 좋은 강의로 찾아 뵐 수 있도록 노력하겠습니다.

감사합니다.

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