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우리 가족을 지키는 건강 밥상

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평균 평점 : 4.45
강의 수
1개 학습 1 차시
수료기준

진도율 60% 이상

신청기간
상시
학습기간
60일
학습시간
20 분
강사
김진희
학습
과정소개

최근 웰빙이라는 개념이 사회 전반에 자리를 잡으면서, 먹을거리도 건강을 위해 좋은 음식들을 찾는 사람들이 늘어났습니다.
하지만 아무리 좋은 음식이라 할지라도 필수 영양소를 부족하게 섭취를 한다면 건강에 좋지 않습니다.
또한, 올바른 식습관을 익히고, 영양소와 칼로리 모두 권장량에 알맞게 섭취하는 것이 중요합니다.

본 과정은 건강에 필수적인 영양소를 함유한 식재료와 음식들을 소개하고,
올바른 식습관을 소개하여 건강밥상은 물론, 개선책을 소개하는 과정입니다.
우리가 늘 보약이라 말하는 밥과 된장국으로 건강밥상을 차려보세요. 우리 가족의 건강을 지켜줄 것입니다.

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강사소개

김진희