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- ‘학습하기’를 클릭하여 학습을 시작한 첫 날을 학습 시작일로 인정하며, 학습기간 내에 수료기준을 충족해야 과정을 수료할 수 있습니다.
- 비회원으로 학습 진행 시, 학습 이력 저장 및 수료가 불가능합니다.
목차
| 차시명 | 좋아요 | 조회수 | 학습하기 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 트라우마 이해하기 | 312 | 17,492회 | 학습하기 |
| 2 | 회복을 위한 몸과 마음 돌보기 | 230 | 11,468회 | 학습하기 |
| 3 | 마음 안정화를 위한 복식호흡훈련 | 235 | 10,777회 | 학습하기 |
| 4 | 마음 안정화를 위한 근육이완훈련 | 514 | 11,667회 | 학습하기 |
강좌정보
강좌소개
심각한 사건을 경험 후 사건 후에도 고통을 느끼며
벗어나고자 에너지를 소비하는 외상 후 스트레스 장애
내 마음 상태를 살펴보고
마음 안정화를 위한 훈련방법에 대해 알아보겠습니다.
- 이태원사고 관련 통합심리지원(국립정신건강센터 국가트라우마센터) : 1577-0199
- 외상 후 스트레스, 우울, 불안 등 자가진단 서비스 : 바로가기(클릭)
강사소개
보건복지부 국립정신건강센터
- - 국립정신건강센터는 보건복지부 산하 공공기관으로 정신과 24시간 응급서비스를 포함한 치료와 재활 전문병원입니다.
- - 국민정신건강에 관한 연구와 정책을 수행하고 국가재난 시 국민들의 심리지원과 회복을 지원합니다.
후기
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총 965개의 후기가 있습니다.
학습질문
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김*숙 2022.12.22
좋은가요~~~?
김*남 2022.12.10
양*경 2022.12.7
지식운영자 2022.12.8
더불어 모두에게 더 많은 관심과 배려로 따뜻한 사회가 되기를 바랍니다.
감사합니다.
김*연 2022.12.6
쉽게 풀어갈수 있는 길이 될꺼 같네요
지식운영자 2022.12.7
경기도 지식과 함께하는 시간이 언제나 유익할 수 있도록 더 좋은 콘텐츠로 보답하겠습니다.
감사합니다.
박*순 2022.11.24
지식운영자 2022.11.25
지식강의가 학습자님께 유익하게 제공되길 바라며, 늘 좋은 강의로 찾아 뵐 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
![[소확성] 지구와의 공존을 모색하는 가장 쉬운 기후 수업](/upload/course_image/202303/10/42c3e631-2f06-4d52-ae5b-f87da8694a33.jpg)
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