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권도예와 함께하는 하우 투 여성 헬스

도민 온라인강사권도예와 함께하는 하우 투 여성 헬스

강사

권도예

차시 수

13차시 ( 1시간 )

난이도

초급

수료기준

진도율 60% 이상

학습기간

30일

만족도

5점 만점중 4.81점

96% (94명)

  • 별도의 수강신청 없이 차시 단위로 학습이 진행됩니다.
  • ‘학습하기’를 클릭하여 학습을 시작한 첫 날을 학습 시작일로 인정하며, 학습기간 내에 수료기준을 충족해야 과정을 수료할 수 있습니다.
  • 비회원으로 학습 진행 시, 학습 이력 저장 및 수료가 불가능합니다.
  • 해당 콘텐츠는 지식 자체 제작 콘텐츠입니다.
차시명 좋아요 조회수 학습하기
1 힙업운동 - 초급 19 4,783회 학습하기
2 힙업운동 - 중급 12 1,614회 학습하기
3 힙업운동 - 고급 3 1,503회 학습하기
4 다리운동 - 초급 6 1,458회 학습하기
5 다리운동 - 중급 4 1,173회 학습하기
6 다리운동 - 고급 4 1,062회 학습하기
7 어깨운동 4 1,398회 학습하기
8 팔 운동 - 초,중급 8 1,325회 학습하기
9 팔운동 - 고급 6 1,046회 학습하기
10 등, 가슴운동 8 1,325회 학습하기
11 복근운동 - 초급 20 1,730회 학습하기
12 복근운동 - 중급 13 1,224회 학습하기
13 복근운동 - 고급 8 1,154회 학습하기
강좌소개

전, 현직 스포츠 스타와 함께하는 하우 투(How-To) 시리즈 다섯번째!
여성헬스 트레이너 권도예선수를 통해 부위별, 단계별 운동 방법을 배워보고
탄력있고 자신있는 몸매 가꾸기에 도전해 보세요

○ 도움을 주신 분들
전문가 : 권도예(現 여성 헬스 트레이너)
경기도민 : 이하연

강사소개
권도예 사진

권도예

  • - 여성헬스 트레이너
  • - (주)이글쉽 대표
  • -2015 제23회 대한민국문화연예대상 휘트니스모델상

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94개의 후기가 있습니다.

윤*리 2024.5.25
5점 만점중 5점
1시간동안 따라하면서 땀도빼고 기분업된것 같아요~ 꾸준히 하면 몸에 자극이 되서 좋은 몸매가 될것 같네요. 강의 잘들었습니다. 감사합니다
김*섭 2023.10.26
5점 만점중 5점
만만하게 보았다가 큰 도움 받고 갑니다.
좋은 강의 감사합니다.
이*준 2023.2.15
5점 만점중 5점
좋은강의 감사합니다
전*기 2023.2.14
5점 만점중 5점
좋은강의. 감사합니다
이*열 2022.6.14
5점 만점중 5점
리버스크런치 효과봄

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강좌전반에 대한 질문


5개의 질문이 있습니다.

황*연 2019.12.3

홈트레이닝에 찰떡이네요.  굳이 한 가지 말씀드린다면...  호흡법을 같이 알려주셨으면 하는 아쉬움이 남네요.

지***자 2019.12.4

안녕하세요. 지식캠퍼스 운영자입니다.

우선 학습 중 부족한 부분이 있었다면 죄송한 말씀 전해드립니다.

과정에 대한 학습자님의 의견은 담당 부서에 건의하겠습니다.

참고로 학습 중 강의의 개설 건의에 대한 의견은 홈페이지 상단 [지식 알림> 온라인강의 개설 제안] 게시판을 이용해
다시 한번 건의 내용 상세히 작성해주시면 추후 신규 콘텐츠 개발 및 개편 시 검토할 수 있도록 하겠습니다.
(홈 화면 우측 로그인 창 하단 '온라인강의 개설 제안' 배너창을 클릭 후 이용하셔도 됩니다)

소중한 의견 감사드리며, 더 나은 콘텐츠를 제공할 수 있도록 노력하겠습니다.

감사합니다.

이*미 2019.9.2

또랑또랑한 목소리 너무 좋아요~

지***자 2019.9.2

오늘도 지식(GSEEK)에서 즐거운 배움의 시간을 보내시길 바랍니다.
감사합니다.

오*영 2019.7.12

수강신청합니다

지***자 2019.7.16

오늘도 지식(GSEEK)과 행복한 학습 이어가시길 바라겠습니다. ^^

정*웅 2018.11.20

" class="reply_text" style="word-break: break-all;"> 감사합니다.

지***자 2018.11.21

오늘도 행복하시길 바라겠습니다. ^^

이*종 2018.7.20

고마워요 강의 잘 들었습니다.

지***자 2018.7.23

안녕하세요. 지식 관리자입니다.

지식과 함께하시어 건강한 삶을 즐기시길 바랍니다. ^^

감사합니다.

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