다이어트의 모든것!
진짜! 다이어트 해야지! 결심하고
열심히 운동과 식단을 하다가 무언가 스위치가 눌리는 것처럼, 정신줄 놓고 폭식을 하고…
마음먹고 다이어트를 하려고 해도 왠지 모르게 우울해지고, 무력해지고..
결국 못 참고 또 폭식으로 이어지는 무한의 굴레
다이어트약과 운동을 병행해 보아도 늘 어렵고 힘든 다이어트!
어떻게 해야 건강하게 다이어트를 할 수 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.
- 강사
- 신윤미,김범택
- 차시 수
- 6차시(41분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개97% (31명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
학습 목차
- 1 열심히 운동해도 살이 안빠지는 이유 1,179
- 2 적게 먹어도 살이 안빠지는 이유 461
- 3 초간단 긴급 다이어트 576
- 4 다이어트약 종류와 효과 그리고 부작용 363
- 5 비만과 무기력증의 상관관계 344
- 6 폭식증 원인과 극복방안 344
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
|
강사 소개
- 경력
- ■ 신윤미
아주대학병원 정신의학과 교수
■ 김범택
아주대학병원 가정의학과 교수
수강평
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5.0홍*순 2026.04.14별점 5개수강. 잘 들었어요
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5.0강*정 2026.03.17별점 5개왜 제가 다이어트를 실패했는지, 명확하게 이해가 되는 강의였습니다. 실패는 성공의 어머니라는 말을 새기며, 오늘도 다시 성공을 위해 도전해봅니다~
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5.0박*유 2026.03.06별점 5개걷기로 비만 극복해보겠습니다. 다이어트 비법 잘 보았습니다.
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