노년기 마음관리법
이호선 교수가 말하는 노년기 마음관리의 기준!
노년기, 멈추는 시간이 아니라
준비하고 탐색하는 시간입니다
노년기는 잃어가는 시기가 아니라
내 마음을 이해하고
새로운 나만의 자아를 준비하는 시기입니다
이 과정에서는
60대 이후 찾아오는 감정의 변화를
차분하고 현실적인 시선으로 짚어봅니다.
일상 속 내 마음을 건강하게 돌보는 방법을 알려드립니다.
노년기 마음을 깊이 연구해 온
이호선 교수와 함께
앞으로의 삶을 준비하고 탐색하는 시간
<노년기 마음관리법> 지금 시작해 보세요!
- 강사
- 이호선
- 차시 수
- 5차시(2시간 3분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개96% (354명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
학습 목차
- 1 노년기 감정의 물결 읽기 7,085
- 2 부부, 가족, 친구와의 새로운 연결 3,977
- 3 자존감과 감정관리 전략 3,216
- 4 나라는 존재를 다시 써보는 시간 3,161
- 5 여가 속에서 삶을 춤추게 하라 4,110
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
|
강사 소개
- 경력
- 한국노인상담센터장
숭실사이버대학교 기독교상담복지학과 교수
서울가정법원 상담위원
- 저서
- 이호선의 나이 들수록: 관계편
오십의 기술
부모도 사랑받고 싶다
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5.0이*자 2026.06.07별점 5개강의 내용이 나를 위한 강의인 듯 공감이 많이 되었습니다. 감사합니다.
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5.0최*욱 2026.06.06별점 5개독립성을 인정하며 감사를 표현하고, 자녀는 과도한 개입 없이 완전히 독립시키며, 친구와는 과거 배경을 떠나 현재의 취미와 가치관으로 열린 관계를 맺으며, 나이 듦에 따른 우울과 불안을 자연스럽게 수용하고, 과거의 후회나 미래의 불안 대신 오늘 할 수 있는 작은 행동에 집중해 마음의 통제감을 회복할 수가 있습니다. 또는 과거의 사회적 가면을 벗어 진짜 나와 마주하고, 지난 삶의 고난 극복 경험을 재평가하며 존재 자체의 가치를 깨닫으며, 새로운 기술을 배워 뇌를 자극하고, 요가·걷기 등으로 신체와 정신 건강을 돌보며, 봉사활동을 통해 사회에 필요한 존재임을 확인하여 자존감을 높입니다.
-
5.0오*자 2026.06.06별점 5개우리모두 노년의 생활을 영의할텐데 노년생활을 미리미리 계획을 세워놓고 살아가야 하겠습니다
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