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교양 감정관리
이런 감정, 나만 그래? 감정에 끌려가지 않는 기술
마음의 상처를 받지 않고, 유연하게 '나'를 표현하는 방법!
열정만큼 긴장과 실수가 잦은 사회 초년생부터, 경험치가 쌓이면서 본의 아니게 ‘꼰대’가 되어가는 조직의 리더까지
자신의 마음을 지키는 방법에 대해 배워보자.
- 강사
- 정문정
- 차시 수
- 10차시(1시간 25분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개90% (8명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
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학습 목차
- 1 허무가 나를 짓누를 때 293
- 2 사이 나쁜 사람들 사이에서 괴로울 때 223
- 3 고마우면서도 미운 사람 때문에 죄책감이 들 때 184
- 4 걱정을 없앨 수 없다면 걱정을 활용하기 189
- 5 솔직함이 최고의 가치라고 믿는 당신에게 183
- 6 회피형 인간에게 대처하는 법 174
- 7 이젠 정말 행복해지고 싶을 때 163
- 8 평범한 사람도 빛날 수 있다 148
- 9 결과만큼 중요한 과정 163
- 10 위로하기 힘든 것에 대해 위로해야 할 때 170
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
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강사 소개
정문정
강사
- 경력
- 전) 대학내일 디지털 미디어 편집장
- 저서
- <무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법>
수강평
전체 강의 만족도
(전체 수강평8개)
4.5
별점 4.5개
별점
백분율90% 수강평
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5.0홍*아 2026.04.28별점 5개감정에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법을 현실적인 사례로 풀어줘서 공감이 많이 됐습니다. 특히 인간관계에서 느끼는 복잡한 감정과 죄책감, 걱정을 억지로 없애기보다 다루는 법을 배울 수 있어 인상 깊었습니다. 사회 초년생부터 조직의 리더까지 누구에게나 필요한 내용이라 느껴졌고, 스스로를 이해하고 유연하게 표현하는 데 도움이 되는 유익한 학습이었습니다.
-
5.0김*자 2026.04.26별점 5개감사합니다
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5.0장*순 2026.04.20별점 5개젛아요
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