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취미·건강 다이어트
[소확성] 건강식이 만드는 저절로 다이어트, 채소과일식의 모든 것
음식만 바꿔도 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있다.
700만 년이라는 시간 동안 인류가 생존해 올 수 있었던 것은 육식이 아닌 채소과일을 선택했기 때문이다. 태초부터 인간이 주식으로 섭취해 온 자연에서 얻을 수 있는 채소, 과일을 먹음으로써 몸에 쌓인 독소를 해독하고 요요 없는 다이어트에 성공해 보자.
- 강사
- 조승우
- 차시 수
- 10차시(1시간 20분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개97% (37명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
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학습 목차
- 1 채소과일식으로 질병을 예방할 수 있는 이유 800
- 2 고기, 먹어야 할까? 피해야 할까? 519
- 3 의학기술은 발달하는데 환자는 줄어들지 않는 이유 411
- 4 꼭 알아야 할 영양성분표의 비밀 421
- 5 채소과일식으로 암을 치유할 수 있을까? 372
- 6 건강하게 다이어트에 성공하는 비결 402
- 7 매일 마시는 한 잔의 커피, 일주일에 한 잔으로 줄여라 388
- 8 우유가 완전식품이 아닌 이유 336
- 9 채소과일식, 오해와 진실1 338
- 10 채소과일식, 오해와 진실2 353
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
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강사 소개
조승우
강사
- 경력
- [학력]
- 우석대학교 한약학과 학사
- 건국대학교 경영대학 경영정보학전공 학사
[경력]
- 예방원 한약국 운영
[저서]
- 건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소과일식
수강평
전체 강의 만족도
(전체 수강평37개)
4.8
별점 4.5개
별점
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5.0K**********************a 2025.01.22별점 5개잘들었습니다
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5.0장*아 2025.01.19별점 5개내가 먹는 음식과 건강에 대해 많은 생각을 하게 하는 강의 였습니다. 유익한 강의 감사합니다.
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5.0정*채 2025.01.14별점 5개이해하기 쉽게 실생활에 적용이 가능하게
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