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취미·건강 ADHD
집중못하는 당신, 혹시 성인 ADHD?
일을 해야하는데 너무 하기 싫어서 진짜, 진짜! 시작해야지 하고도 휴대폰을 만지고 있는 분 계신가요?
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그렇다면 잘 찾아오셨습니다!
너무 산만해서 때로는 성인 ADHD가 아닐까 걱정하기도 하고, 요즘따라 집중력이 계속 떨어지는 것 같아서 고민이신 분들!
이 강좌에 주목해주세요!
- 강사
- 노현웅
- 차시 수
- 2차시(15분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개97% (13명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
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학습 목차
- 1 집중력 되찾는 방법 1,337
- 2 성인 ADHD 진짜, 가짜 구분법 665
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
|
강사 소개
노현웅
강사
- 경력
- - 아주대학병원 정신의학과 교수
수강평
전체 강의 만족도
(전체 수강평13개)
4.8
별점 4.5개
별점
백분율97% 수강평
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5.0윤*숙 2025.04.25별점 5개나도 혹시라는 생각으로 봤어요
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5.0권*정 2025.02.24별점 5개제 자신을 돌아보게 됩니다
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5.0강*분 2025.02.22별점 5개성인 ADHD 인줄 알았는데 저는 그것은 아니었네요. 스트레스를 푼다고 핸드폰은로 짧은 영상을 많이 보다보니 집중력이 떨어지는 것이고 여러가지 일을 동시에 하다보니 업무에서 실수를 하는 것이 없습니다. 그리고 제가 머리가 나빠서 그런게 아니라는 것을 깨닫게 되었습니다. 긴 호흡의 영상을 보는것, 여러가지 일중에서 우선순위를 정해놓고 집중하는것, 나는 잘 해낼거라는 마인드컨트롤까지 첨가한다면 일상을 잘 해낼것 같습니다. 도움이 되는 강의 였습니다. 감사합니다. 좋ㅇ
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