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취미·건강 100세건강관리
건강한 100세를 위한 골든 룰
백세에 저세상에서 날 데리러 오거든
골든 룰로 건강100세 살고 있다 전해라~
백세에 저세상에서 또 데리러 오거든
9988234 라이프로 간다고 전해라~
99세까지 88하게 살다가 2~3일 앎고 죽는(死, 4) 삶
100세 건강을 지키기 위한 7가지 골든 룰을 알아보고
건강한 삶에 대한 유종의 미를 거둬보세요!
- 강사
- 구현웅
- 차시 수
- 8차시(4시간)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개96% (216명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
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학습 목차
- 1 골든 룰의 기초 - 인생 주기별로 달라지는 건강관리 7,547
- 2 첫 번째 골든 룰 - 움직여라 동물답게 5,046
- 3 두 번째 골든 룰 - 리듬을 타는 좋은 잠을 자라 4,854
- 4 세 번째 골든 룰 - 세포를 위한 음식을 먹어라 5,039
- 5 네 번째 골든 룰 - 제대로 호흡하라 4,303
- 6 다섯 번째 골든 룰 - 치아와 턱을 살펴라 4,718
- 7 여섯 번째 골든 룰 - 독소를 없애라 4,090
- 8 일곱 번째 골든 룰 - 통증을 다스려라 4,336
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
|
강사 소개
구현웅
강사
- 경력
- 구현웅치과 원장
가톨릭대 의과대학 통합의학과 외래교수
前 경희대학교 치의과대학 외래교수
前 서울대 의과대학 보완통합연구소 객원연구원
MBC <기분 좋은 날>, 푸드TV <나를 바꾸는 30분> 등의 방송 출연
<여성중앙>, <한국경제신문>, <국민일보> 등 다수의 매체에 기고 및 인터뷰
수강평
전체 강의 만족도
(전체 수강평216개)
4.7
별점 4.5개
별점
백분율96% 수강평
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5.0권*자 2026.02.18별점 5개건강하게 나이 드는 것에 대해 너무 좋은 강의였습니다. 생활에 활용하고 실천해야 할 부분들을 많이 배우고 알게 되어 너무 유익하네요.
-
5.0장*향 2026.01.05별점 5개쉽게 잘 가르쳐주셔서 고맙습니다. 실천이 가장 중요하다는 거~ 많은 도움이되는 좋은 수업이었습니다♡
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5.0권*현 2026.01.04별점 5개건강한 식습관, 운동 등 좋은 강의 고맙습니다.
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