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취미·건강 100세건강관리
건강한 100세를 위한 골든 룰
백세에 저세상에서 날 데리러 오거든
골든 룰로 건강100세 살고 있다 전해라~
백세에 저세상에서 또 데리러 오거든
9988234 라이프로 간다고 전해라~
99세까지 88하게 살다가 2~3일 앎고 죽는(死, 4) 삶
100세 건강을 지키기 위한 7가지 골든 룰을 알아보고
건강한 삶에 대한 유종의 미를 거둬보세요!
- 강사
- 구현웅
- 차시 수
- 8차시(1시간 45분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
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별점 4.5개96% (246명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
학습 목차
- 1 골든 룰의 기초 - 인생 주기별로 달라지는 건강관리 7,864
- 2 첫 번째 골든 룰 - 움직여라 동물답게 5,290
- 3 두 번째 골든 룰 - 리듬을 타는 좋은 잠을 자라 5,092
- 4 세 번째 골든 룰 - 세포를 위한 음식을 먹어라 5,264
- 5 네 번째 골든 룰 - 제대로 호흡하라 4,527
- 6 다섯 번째 골든 룰 - 치아와 턱을 살펴라 4,930
- 7 여섯 번째 골든 룰 - 독소를 없애라 4,296
- 8 일곱 번째 골든 룰 - 통증을 다스려라 4,578
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
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강사 소개
구현웅
강사
- 경력
- 구현웅치과 원장
가톨릭대 의과대학 통합의학과 외래교수
前 경희대학교 치의과대학 외래교수
前 서울대 의과대학 보완통합연구소 객원연구원
MBC <기분 좋은 날>, 푸드TV <나를 바꾸는 30분> 등의 방송 출연
<여성중앙>, <한국경제신문>, <국민일보> 등 다수의 매체에 기고 및 인터뷰
수강평
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강의에 필요한 자료를 제시하며 강의하시는 스킬이 너무 좋습니다 노년기의 사람들에게 유익했습니다
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건강지식 최고입니다
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우리 몸을 알고 잘 지키기위해 느끼고 관리해야 함을 다시 생각하게 하였습니다
