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취미·건강 여성웨이트
권도예와 함께하는 하우 투 여성 헬스
전, 현직 스포츠 스타와 함께하는 하우 투(How-To) 시리즈 다섯 번째!
여성헬스 트레이너 권도예선수를 통해 부위별, 단계별 운동 방법을 배워보고
탄력있고 자신있는 몸매 가꾸기에 도전해 보세요!
○ 도움을 주신 분들
전문가 : 권도예(現 여성 헬스 트레이너)
경기도민 : 이하연
- 강사
- 권도예
- 차시 수
- 13차시(1시간)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개97% (153명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
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학습 목차
- 1 힙업운동 - 초급 5,422
- 2 힙업운동 - 중급 1,877
- 3 힙업운동 - 고급 1,744
- 4 다리운동 - 초급 1,706
- 5 다리운동 - 중급 1,385
- 6 다리운동 - 고급 1,265
- 7 어깨운동 1,611
- 8 팔 운동 - 초,중급 1,551
- 9 팔운동 - 고급 1,230
- 10 등, 가슴운동 1,539
- 11 복근운동 - 초급 1,944
- 12 복근운동 - 중급 1,435
- 13 복근운동 - 고급 1,358
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
|
강사 소개
권도예
강사
- 경력
- 여성헬스 트레이너
(주)이글쉽 대표
2015 제23회 대한민국문화연예대상 휘트니스모델상
수강평
전체 강의 만족도
(전체 수강평153개)
4.8
별점 4.5개
별점
백분율97% 수강평
작성자 수(153명)
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5.0한*승 2026.02.25별점 5개유익한 강의였습니다.
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5.0김*현 2026.01.25별점 5개유익해요~
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5.0김*현 2026.01.25별점 5개유익해요~
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