온라인
취미·건강 바른자세
바른 자세가 건강을 지킨다(생활 속 스트레칭)
본 과정은 병원에서만 접하게 되는 물리치료를 집에서 스트레칭을 통해 자가관리(예방/개선)를 할 수 있도록
질환별 증상, 원인 등에 대한 기본을 설명한 후, 단계별 스트레칭 방법과 강화훈련을 보조출연자의 시범을 통해 구성
- 강사
- 황순형
- 차시 수
- 9차시(2시간 20분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개93% (682명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
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학습 목차
- 1 무거운 어깨 가볍게 만들기 24,441
- 2 뻐근한 목 풀기 17,148
- 3 지긋지긋한 요통에서 벗어나기 13,767
- 4 비뚤어진 골반 교정하기 13,796
- 5 삐걱거리는 무릎 튼튼하게 하기 11,605
- 6 자주 삐는 발목 강화하기 10,425
- 7 우리 아이를 위한 곧은 다리 만들기 10,635
- 8 자라나는 우리 아이의 굽은 척추 바르게 하기 11,694
- 9 일상생활 속 바른 자세 실천하기 12,898
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
|
강사 소개
황순형
강사
- 경력
- -現 몽키짐휘트니스 대표
-前 서울휴재활의학과 물리치료사
-물리치료사, 필라테스 국제지도사, 요가지도사, 스포츠마사지 등 자격 보유
수강평
전체 강의 만족도
(전체 수강평682개)
4.6
별점 4.5개
별점
백분율93% 수강평
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5.0이*희 2025.05.21별점 5개...
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5.0박*영 2025.05.04별점 5개스트레칭을 생활 속에서 알아 보고 할 수 있다는 것 이 운동할 때도 도움 되고 좋아요
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5.0채*만 2025.05.04별점 5개넘 좋아요
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