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교양 번아웃스트레스
[어쩌다 직장인] 윤대현의 잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다!
마음의 상처를 잠재우는 감정치료사, 서울대 윤대현 교수의 공개 특강
스트레스와 번아웃에 허덕이는 직장인을 위한 윤대현 교수의 유쾌한 진단과 따뜻한 위로에 마음을 파고드는 음악 처방까지!
괴롭고 힘겨운 시기를 보내고 계신 직장인 여러분의 마음에 휴식같은 충전의 시간을 선사합니다.
- 강사
- 윤대현
- 차시 수
- 12차시(3시간 10분)
- 학습기간
- 신청일로부터 30일간
- 만족도
-
별점 4.5개95% (111명)
- 수료기준
- 60%이상이수
- 난이도
- 초급
학습 목차
- 1 스트레스의 정체, 그것이 알고 싶다! 2,460
- 2 살다살다 코로나 스트레스는 처음이다! 1,474
- 3 스트레스는 돈으로 풀어야 맛이지? 1,438
- 4 (감정 스트레스) 퇴사하고 싶게 만드는 상사의 말 한마디 1,482
- 5 (업무 스트레스) 일과 생활 사이에 경계라는게 있는걸까? 1,435
- 6 (번아웃) 열심히 일한 당신 떠나면 병난다? 1,408
- 7 (불안 스트레스) 세상 모든게 걱정인게 저의 걱정입니다! 1,341
- 8 (감정 스트레스) 스릴넘치는 감정 롤러코스터가 회사에선 공짜? 1,350
- 9 (불안 스트레스) 적성에도 안맞는 일을 평생 하라고? 1,251
수강안내
| 학습방법 | 온라인 |
|---|---|
| 학습기간 | 신청일로부터 30일간 |
| 난이도 | 초급 |
| 수료기준 | 60%이상수료 |
| 유의사항 |
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강사 소개
윤대현
강사
- 경력
- 서울대학교병원 강남센터 정신건강의학과 교수
미래건강사업단장
대한정신건강의학회 마음건강소통센터 센터장
한국바그너협회 총무이사
한국정신신체의학회 학술위원
■미디어
모두의 강연 가치 들어요, 비밀 낭독회,
속보이는 TV 인사이드, 아침마당, 여성시대 등
조선일보 윤대현의 마음속 세상 풍경 연재 중
중앙일보 윤대현의 스트레스 클리닉 연재
- 학력
- 서울대학교 의학 학사/석사
건국대학교 의학박사
- 저서
- 『일단 내 마음부터 안아주세요』
『잠깐 머리 좀 식히고 오겠습니다』
『윤대현의 마음 성공』
『마음 아프지 마』
『나는 초콜릿과 이별중이다』
수강평
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안타깝게도 저한테는 너무 별로인 별 하나짜리 강의였어요. 강사님의 열정적인 강연을 비하하고 싶은 마음은 아니고, 저랑 맞지 않는 강연같아서 듣는 내내 아쉬웠습니다. 듣기 힘들어서 배속도 높여보고 빨리감기도 해봤습니다. 전체적으로 회차의 제목을 보고 제가 기대한 내용과 너무 달랐고 요점이 명쾌하게 느껴지지 않습니다. 중간중간 불필요한 부연설며이라던지 사례를 언급하시는게 답답하게 느껴지고, 예를들어 "다시 태어난다면 피부과를 할거다, 입을 <터는건>무료로 하고?" 라는 등의 멘트들이 전문가처럼 느껴지지 않아 과정 전체의 인상을 부정적으로 평가절하하게 되더라고요. 어쩌면 이미 번아웃으로 퇴사한 후 적성과 자아를 찾는 저에게만 불쾌하게 느껴진 걸지도 모르니 다른 상황에 계신 분들은 한번 시험삼아 들어보시고 완강하시면 좋겠습니다. 아쉽습니다.
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공감하며 잘 들었어요. 마지막 가의 내용이 가슴에 남아요. 뇌가 실제로 손상되더라도 좋아서 놀거나 운동하면 치매가 오지 않는 경우도 있다는 말씀. 즐겁게 살도록 하겠습니다
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두마리의토까를 잡는삶 스트레스를 다스릴줄 아는삶 불안도와함께 정상적으로사는삶을 들여다보는 좋은시간이었습니다
