1. 겨울철 건강 위험 요인 이해하기 - 계절별 면역력 저하 원인 - 추위와 혈관 질환, 호흡기 질환과의 연관성 2. 슬기로운 생활 습관 관리법 - 실내·실외 체온 유지법 - 규칙적인 수면과 스트레스 관리 3. 겨울철 필수 운동과 식습관 - 가정에서 쉽게 하는 스트레칭·호흡법 - 면역력 강화 음식 및 수분 섭취법 4. 실천을 위한 건강 습관 만들기 - 하루 10분 실천법 공유 - 참여자와 함께하는 건강 목표 선언
교육대상 | 누구나 |
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학습방법 | 화상 |
학습기간 | 2025.11.24 ~ 2025.11.24 |
교육시간 | 월 19:00 ~ 20:30 |
수료기준 | 출석률 100% 이상 |
유의사항 |
<화상학습 참여방법>
로그인 > 내 공간 > 학습관리 > 화상학습내역 > 학습 중인 강좌명 확인 후 입장하기 선택 |
사업명 | 경기도 지식 |
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일반 신청기간 |
2025.11.10 09:00 ~ 2025.11.24 12:00 / 선착순 모집 |
신청방법 | 온라인 |
총 모집인원 |
200명 |
수강료 | 무료 |
재료비 | 0원 |
기관명 | 경기도 지식 |
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주소 | 경기 수원시 영통구 도청로 30 (이의동, 경기도청) (이의동) 경기도청 |
수강관련 문의처 | 지식운영자 / 1600-0999 / master@gseek.kr |
해당 강좌의 신청자격과 신청 시 제한사항을 확인해주세요.
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