화상
취미·건강 건강

겨울철 슬기로운 건강 관리 습관

1. 겨울철 건강 위험 요인 이해하기 - 계절별 면역력 저하 원인 - 추위와 혈관 질환, 호흡기 질환과의 연관성 2. 슬기로운 생활 습관 관리법 - 실내·실외 체온 유지법 - 규칙적인 수면과 스트레스 관리 3. 겨울철 필수 운동과 식습관 - 가정에서 쉽게 하는 스트레칭·호흡법 - 면역력 강화 음식 및 수분 섭취법 4. 실천을 위한 건강 습관 만들기 - 하루 10분 실천법 공유 - 참여자와 함께하는 건강 목표 선언

일반신청기간
2025.11.10 ~ 2025.11.24
학습기간
2025.11.24 ~ 2025.11.24
교육시간
월 19:00 ~ 20:30
교육대상
누구나
모집인원
총 200 명
수강료
무료

학습 목차

  1. 1 겨울철 슬기로운 건강 관리 습관 2025.11.24 19:00 ~ 20:30

수강안내

수강안내
교육대상 누구나
학습방법 화상
학습기간 2025.11.24 ~ 2025.11.24
교육시간 월 19:00 ~ 20:30
수료기준 출석률 100% 이상
유의사항
  • -수강신청 시 학습안내 문자를 받으실 휴대번호를 정확히 입력해주세요.
  • -수강신청 후 학습에 참여하지 않을 시(노쇼, no-show) 인한 불이익이 있을 수 있습니다.
  • -화상수업 참여시 수강신청자와 참석자 이름이 동일해야 수료처리가 됩니다.
  • -화상수업 참여 전 "ZOOM" 프로그램 설치 및 카메라/오디오 점검해주시기 바랍니다.
  • -본 강의는 실시간으로만 진행되며, 다시보기는 제공되지 않습니다.
<화상학습 참여방법>

로그인 > 내 공간 > 학습관리 > 화상학습내역 > 학습 중인 강좌명 확인 후 입장하기 선택
(화상학습 시작 10분 전부터 입장이 가능합니다.)

신청안내

신청안내
사업명 경기도 지식
일반신청기간 2025.11.10 09:00 ~ 2025.11.24 12:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
모집인원 200명
수강료 무료
재료비 0원

학습 전 유의사항


운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 경기도 지식
주소 경기 수원시 영통구 도청로 30 (이의동, 경기도청) (이의동) 경기도청
수강관련 문의처 지식운영자 / 1600-0999 / master@gseek.kr

강사 소개

유미인 강사
유미인 강사
경력
행복찾기연구소 대표
한국열린사이버대학교 특임교수
국민강사교육협회 수석전임교수

주요 강의 분야: 웃음치료, 스트레스 관리, 시니어 건강 교육, 산림치유, 법정의무교육 등

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 0개)