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하루 10분의 차이! 일과 학습을 살리는 집중력 루틴과 번아웃 관리
야근보다 '집중 부족'으로 지친 당신을 위해 ⚡, 업무 효율은 높이고 일상은 지키는 몰입의 루틴! 🚀 1. 몰입(Flow)과 딥워크(Deep Work) 핵심 이해 3. 딥워크를 위한 몰입 3단계(정리-몰입-회복) 3. 번아웃 예방 루틴 설계 - 일·삶 경계가 흐려져 회복이 어려운 분 - 야근보다 “집중 부족”으로 지치는 분 - 업무가 많고 알림·회의·메신저로 집중이 깨지는 분 - 번아웃 신호(무기력·짜증·피로·의미감 저하)를 느끼는 분
- 신청기간
- 2026.01.19.(월) ~ 2026.02.04.(수)
- 학습일자
- 2026.02.04.(수)
- 교육시간
- 19:30 ~ 21:00
- 교육대상
- 누구나
- 모집인원
- 총 200 명
- 수강료
- 무료
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학습 목차
- 1 하루 10분의 차이! 일과 학습을 살리는 집중력 루틴과 번아웃 관리 2026.02.04 수 19:30 ~ 21:00
수강안내
| 교육대상 | 누구나 |
|---|---|
| 학습방법 | 화상 |
| 학습일자 | 2026.02.04.(수) |
| 교육시간 | 19:30 ~ 21:00 |
| 수료기준 | 출석률 100% 이상 |
| 유의사항 |
<화상학습 참여방법>
로그인 > 내 공간 > 학습관리 > 화상학습내역 > 학습 중인 강좌명 확인 후 입장하기 선택 |
신청안내
| 사업명 | 경기도 지식 (특강형) |
|---|---|
| 신청기간 |
2026.01.19.(월) 09:00 ~
2026.02.04.(수) 12:00 / 선착순 모집 |
| 신청방법 | 온라인 |
| 총 모집인원 |
200명 |
| 수강료 | 무료 |
| 재료비 | 없음 |
학습 전 유의사항
운영기관 및 문의처
| 기관명 | 경기도 지식 |
|---|---|
| 주소 | 경기 수원시 영통구 도청로 30 (이의동, 경기도청) (이의동) 경기도청 |
| 수강관련 문의처 | 지식운영자 / 1600-0999 / master@gseek.kr |
강사 소개
임기정 강사
- 경력
-
AI·업무혁신·교육콘텐츠 개발 전문가
현) 디지털융합교육원 지도교수
현) 한국AINFT협회 서울지회장
현) GEO마케팅연구원 수석연구원
현) AI선거전략연구소 연구위원
현) 한국강사교육진흥원 사무국장
현) 가천대 명강사최고위과정 운영교수
현) 한국코치협회 KPC 전문코치
전) 한국코치협회 역량강화위원
전) 비상교육 화상수업 콘텐츠연구개발팀장
수강평
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