화상
교양 마음치료

내 마음 셀프치유하기

◆ 강의 대상 : 지식 회원 누구나 ◆ 강의내용 : “남들은 잘만 사는 것 같은데 나만 힘든걸까요?” “내 감정이지만 나조차도 잘 모르겠어요” “어떻게 마음을 돌봐야하는지 잘 모르겠어요” 내 손안의 심리상담사, 감정일기를 통한 셀프치유 방법을 안내합니다. 감정일기를 통한 나의 진짜 내면의 힘을 길러보세요! <강의 구성> 1.현재 나의 마음의 상태 살펴보기 2.매일 셀프치유가 필요한 이유 3.감정일기를 통한 셀프치유 방법(실습) <이런 분들께 추천합니다> - 여린 마음을 단단하게 만들고 싶으신 분 - 인생의 힘든 시기를 잘 이겨내고 싶으신 분 - 외부의 영향(사람,일,회사 등)에 쉽게 마음이 무너지시는 분 - 우울증,불안장애를 극복한 경험자의 효과적인 치유 방법을 알고 싶으신 분 <참여 전 준비사항> - 노트, 연필 등의 필기도구

일반신청기간
2025.01.21 ~ 2025.02.12
학습기간
2025.02.12 ~ 2025.02.12
교육시간
수 20:00 ~ 21:30
교육대상
누구나
모집인원
총 300 명
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학습 목차

  1. 1 내 마음 셀프치유하기 2025.02.12 20:00 ~ 21:30

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교육대상 누구나
학습방법 화상
학습기간 2025.02.12 ~ 2025.02.12
교육시간 수 20:00 ~ 21:30
수료기준 출석률 100% 이상
유의사항
  • -수강신청 시 학습안내 문자를 받으실 휴대번호를 정확히 입력해주세요.
  • -수강신청 후 학습에 참여하지 않을 시(노쇼, no-show) 인한 불이익이 있을 수 있습니다.
  • -화상수업 참여시 수강신청자와 참석자 이름이 동일해야 수료처리가 됩니다.
  • -본 강의는 실시간으로만 진행되며, 다시보기는 제공되지 않습니다.
<화상학습 참여방법>

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신청안내

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사업명 경기도 지식
일반신청기간 2025.01.21 19:30 ~ 2025.02.12 00:00 / 선착순 모집
신청방법 온라인
모집인원 300명

운영기관 및 문의처

운영기관 및 문의처
기관명 경기도 지식
주소 경기 수원시 영통구 도청로 30 (이의동, 경기도청) (이의동) 경기도청
수강관련 문의처 지식운영자 / 1600-0999 / master@gseek.kr

강사 소개

윤지비 강사 사진
윤지비 강사
경력
나살이 자기수용 연구소 대표
유튜브 <나살이> 채널 크리에이터
셀프치유 감정일기 프로그램 <디어마이셀프 Dear.Myself> 운영
심리상담사 1급, 웰니스 전문가 2급
저서
마음치유 에세이 베스트셀러 「버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다」

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평 6개)
별점 0.5개
별점 백분율100% 수강평 작성자 수(6명)
  • 다음에도 계속 했으면 좋겠습니다. 잘 들었습니다.
  • 감정일기 1단계 : 1인칭으로 나의 감정을 여과없이 털어놓는다 2단계 : 3인칭 시점으로 나의 감정을 멀리서 바라본다. 3단계 : 2인칭 관점으로 나의 감정을 써본다. 바로 옆사람이 할 수 있는 말. 2, 3단계는 따뜻한 시선으로 말한다. 실용적으로 잘 활용하겠습니다.
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