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디지털역량 명상

4차 산업혁명 마음부터 챙겨야한다

인공지능(AI), 사물인터넷(IoT), 정보통신기술(ICT) 빅데이터 등 4차 산업혁명이라는 거대한 변화의 파도가 몰려오고 있습니다 급변하는 사회 속에서 필요한 것은 다름 아닌 마음 챙김 (Mind fulness) 최근 과학적으로 효과가 증명되어 세계 유수 대학은 물론 의료에도 접목되어 그 가치를 인정받았다고 하는데요. 핫하게 떠오르는 마음 챙김 이번 강의를 통해 알아보도록 해요

#명상 #마인드풀니스 #만성피로 #스트레스 #창의성
강사
김완석
차시 수
8차시 (4시간)
학습기간
신청일로부터 30일간
만족도
별점 45개
92% (105명)
수료기준
60%이상 이수
난이도
초급

학습 목차

  1. 1 삶의 고수들은 명상부터 챙긴다 19,423
  2. 2 4차 산업시대의 삶과 명상 13,746
  3. 3 명상과 과학의 콜라보 : 과학명상 12,475
  4. 4 분노의 대한민국 11,985
  5. 5 명상의 실제 1 11,812
  6. 6 명상의 원리 : 의도적 주의 + 태도 10,835
  7. 7 명상이라고 다 똑같은 것은 아니다 (여러 가지 명상법과 차이) 10,745
  8. 8 명상의 실제 2 10,467

수강안내

수강안내
학습방법 온라인
학습기간 신청일로부터 30일간
난이도 초급
수료기준 60%이상 수료
유의사항
  • -비회원 또는 수강신청 없이 학습 진행시 '학습이력 저장 및 수료증 발급'이 불가능합니다.
  • -'수료증'은 가입 시 입력하신 이름으로 표시되며 '개명, 명백한 오타' 이외의 사유로 이름 변경은 어렵습니다.

강사 소개

김완석 강사
경력
-아주대학교 심리학과 교수
-아주대학교 건강명상연구센터 설립

수강평

전체 강의 만족도 (전체 수강평105개)
별점 45개
별점 백분율92% 수강평 작성자 수(105명)

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  • 관심분야 학습이었기에 반복 시청을 했습니다 전문적으로 학습을 진행하려합니다
  • 건강관리할수있는 명상입니다 감사드립니다
  • 강의 시작 전후에 갑자기 커지는 음악 소리가 거슬립니다. 새벽 조용한 시간에 청취하는 경우, 강사의 목소리 크기에 비해서 음악 소리가 너무 커서 음악이 나올 때마다 볼륨을 조절하는 불편을 겪었습니다.